Self Love dan cara penerapannya

Self Love♥️ - artinya mencintai diri sendiri, tetapi bukan berarti memenuhi diri dengan segala keinginan. Self-love mengharuskan Anda untuk memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya.

Akhir-akhir ini, istilah self-love banyak digaungkan di media sosial. Istilah ini begitu populer sejak kesadaran akan pentingnya kesehatan mental menjadi topik yang kian banyak diperbincangkan oleh masyarakat. Namun, apa pentingnya self-love dan bagaimana cara menerapkannya?

Self-love merupakan aspek penting dari kesehatan mental. Saat self-love diterapkan, Anda akan merasa lebih mudah untuk berpikir positif, termasuk saat marah, kecewa, atau sedih, karena hal tersebut adalah bentuk dari penerimaan diri.

Banyak dari kita yang memahami arti self love, banyak juga yang mengerti fungsinya, bahkan ada yang tahu caranya. namun kadang kala mereka tidak menerapkannya. Memang mudah-mudah sulit sih untuk mencintai diri kita sendiri. Kok bisa ya? 

Cara menerapkan SELF LOVE 

Berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan agar kita mencintai diri kita sendiri :

1. Kenali diri sendiri

Salah satu penyakit susahnya mencintai diri sendiri yaitu karena kamu masih belum mengenali diri kamu. Maka dari itu mulailah kenali diri dengan menjawab pertanyaan tentang diri anda seperti hal yang membuat kamu sukadan tidak suka beserta alasannya, impian yang akan di gapai, ketakutan terbesar, hingga kekuatan yang dimiliki.

2. Ubah cara pandang

Semua orang berhak menilai, begitu pula kamu. Kamu juga pasti sering menilai orang-orang sekitar mu. Yang perlu kamu lakukan adalah mengubah cara pandang menjadi positif. Jika sudah terbiasa, caci dan maki sekalipun akan kamu jadikan koreksi diri. Tidak ada manusia yang sempurna, semua punya batas kecukupannya. Tidak ada yang perlu kamu rubah dari diri kamu selagi kamu masih merasa cukup. Tidak perlu membuat semua orang menjadi suka terhadapmu, yang perlu kamu tahu kamu hebat, kamu bisa. 

3. Jagalah kesehatan tubuh

Mencintai diri sendiri tidak akan mungkin membiarkan tubuhnya sakit. Jadi hadiahkanlah tubuhmu dengan makanan dan minuman yang bernutrisi, rajin berolahraga, dan tidak memforsir tubuh secara berlebihan.

4. Membangun Circle pertemanan yang baik.

Ada yang bilang jika kita berteman dengan penjual sate kambing maka kita terkena bau asap, jika kita berteman dengan penjual parfum maka kita terkena harumnya parfum. Lingkungan pertemanan yang baik akan member pengaruh baik juga bagi diri kita. Jadi pandailah dalam memilih pertemanan. 

manusia diciptakan dengan perasaan senang dan sedih. Lebih banyak dari mereka melakukan self love ketika hatinya senang. Ketika hatinya sedih, manusia cenderung membenci dirinya sendiri. Mereka akan menyalahkan dirinya dan bahkan bisa saja mereka jadi membatasi diri. Mudah merasa minder, tidak berguna, bahkan tidak percaya diri. 

Stop bermusuhan dengan diri sendiri. Apa untungnya membenci diri sendiri? Itu hanya akan membuatmu selalu membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Jadilah dirimu sendiri yang sesungguhnya, kesalahan yang kamu lakukan bukan selalu tentang kebodohanmu. Justru berpikirlah bahwa itu sebagai pecut bagi diri kita agar bisa melakukan yang lebih baik.